Будь-яка сучасна та жива мова постійно розвивається, в ній з'являються нові слова, поняття і терміни. Англійська як одна з найбільш поширених постійно поповнюється. У ній іноді виникають дуже цікаві, але часом незрозумілі абревіатури на зразок JOMO, FOMO, ROMO. Сьогодні ми пояснимо їх значення і вивчимо лексику за темою.
Що таке FOMO?
FOMO (fear of missing out) – синдром пропущеної вигоди.
Відчуття, що інші веселяться, живуть краще або переживають кращі речі, ніж ти. Синдром викликає глибоке почуття заздрості та впливає на самооцінку. Це часто посилюється «красивим і насиченим життям» інших людей в Instagram і Facebook.
FOMO – це не просто відчуття того, що ти міг би робити щось краще в даний момент, це відчуття, що ти пропускаєш щось принципово важливе, що інші відчувають прямо зараз. Це може стосуватися чого завгодно, від вечірки в п'ятницю ввечері до просування по службі, але завжди викликає почуття безпорадності, що ти пропускаєш щось важливе.
Мінімізація FOMO
На щастя, можна зробити кроки, щоб приборкати твій FOMO. Дослідження показують, що страх втратити щось може відбуватися через нещастя і незадоволення життям, і що ці почуття можуть підштовхнути нас до більш широкого використання соціальних мереж. Але кілька кроків можуть допомогти.
-
Change your focus – зміни свій фокус
Замість того, щоб зосереджуватися на тому, чого тобі не вистачає, намагайся помічати те, що в тебе є. Це легше сказати, ніж зробити в соціальних мережах, де нас можуть засипати зображеннями того, чого у нас немає, але це можна зробити. Додай більше позитивних людей у свою стрічку; приховуй людей, які схильні хизуватися або не підтримують тебе.
-
Keep a journal – веди щоденник
Ведення щоденника може допомогти змістити фокус зі схвалення громадськості на приватну вдячність за те, що робить твоє життя прекрасним. Цей зсув іноді може допомогти вийти з коловороту соціальних мереж і FOMO. А ще може стати крутою практикою англійської письмової мови, якщо ти будеш вести його англійською.
-
Seek out real connections – шукай справжні зв'язки
Будувати плани з хорошим другом, влаштовувати групові прогулянки або займатися чимось соціальним, що допомагає спілкуватися з друзями, – це хороша зміна ритму життя, яка позбавляє від відчуття, що ти щось втрачаєш. Це ставить тебе в центр подій. Плюс ці зустрічі і прогулянки можна об'єднати з живим спілкуванням англійською.
-
Focus on gratitude – зосередься на вдячності
Дослідження показують, що ведення щоденника вдячності або просто розповідь іншим про те, що ти цінуєш в них, може підняти настрій, а також настрій всіх навколо.
- fear of missing out – страх пропущеної вигоди
- a deep sense of envy – глибоке почуття заздрості
- self-esteem – самооцінка
- fundamentally important – принципово важливо
- a sense of helplessness – відчуття безпорадності
- unhappiness – нещастя
- dissatisfaction – незадоволення
- propel – просувати
- overcome the problem – вирішити проблему
- bombarded with – бути засипаним чимось (фігурально)
- brag – хизуватися
- public approval – суспільне схвалення
- appreciation – вдячність
- gratitude – подяка
- lift your spirits – підняти собі настрій
Що таке JOMO?
JOMO (joy of missing out) – насолода тим, що ти робиш у моменті, не турбуючись про те, що роблять всі інші.
JOMO – це соціологічний феномен, який є відповіддю FOMO. Уяви, що ти сидиш вдома в суботу ввечері та дивишся фільм, який давно хотів подивитися в спокої. Але потім ти зазираєш у свій телефон і бачиш, що твій друг опублікував в Instagram пост про вечерю в модному ресторані, інший пише в Twitter про неймовірний похід у театр... І раптово твій план не здається таким вже прекрасним. FOMO не нове – ми відчували його раніше і боялися втратити щось важливе, – але це ускладнюється технологіями і соціальними мережами.
JOMO пропонує нам забути про все це, припинити кожні пару хвилин цікавитися, що відбувається зовні, якщо для тебе це не має значення. У ньому є натяк на уважність, на роздуми про сьогодення і на те, щоб зосередити свої п'ять почуттів на тому, що ми робимо, а не на стеженні за тим, що роблять інші, через вічко, яке соціальні мережі роблять постійно доступним. Тому що завжди буде щось краще, але важливо прийняти це і вміти бачити, що в будь-якій ситуації завжди є чим насолоджуватися.
Досягаємо JOMO
JOMO пропонує нам насолодитися моментом, не відчуваючи провини за те, що ми не беремо участі в одному з тисяч варіантів розваг у нашому місті. Потрібно приділяти більше уваги тому, що нас оточує. Від прогулянки на природі до того, щоб залишатися в п'ятницю ввечері вдома в піжамі й тапцях. Але щоб залишатися вдома, простір має розслабляти й давати затишок.
Твій дім – це твій храм JOMO, і ти можеш втілити цю філософію в життя, зробивши кілька простих кроків.
-
Use soft colours – використовуй м'які кольори
Пастель, природні кольори і дерево допоможуть тобі створити заспокійливу обстановку, що сприяє розслабленню.
-
Unplug – «відключись»
Сховай комп'ютер, планшет і телефон у ящик.
-
Look for warmth – шукай тепло
Шерсть, оксамит, льон. Оточи себе зручними меблями і використовуй приємні тканини, щоб створити теплу атмосферу.
-
Create space for togetherness – створи простір для спілкування
Це ідеальний час, щоб знову почати обідати вдома з друзями.
-
Create spaces for you – створи «свій» простір
Приємне місце для читання біля вікна, сад на терасі... Місця, де можна провести моменти, які створені тільки для тебе.
- worry about – турбуватися про
- phenomenon – явище, феномен
- out of the loop – поза циклом
- exacerbated by technology and social media – посилюється технологіями і соціальними мережами
- mindfulness – усвідомленість
- accept – приймати
- cherish the moment – дорожити моментом
- feel guilty – відчувати провину
- snug – затишно
- cozy/cosy – затишно
- pastels – пастель
- peaceful environment – мирне середовище
- wool – шерсть
- velvet – оксамит
- linen – льон
- togetherness – єднання
- spend moments – проводити моменти
Що таке ROMO?
Там, де колись був FOMO, тепер є ROMO (reality of missing out) – реальність пропущеного, яка виникла зі спалахом COVID-19.
Деякі заходи відкладені, інші скасовані. Ці події ніколи не відбудуться або, в кращому випадку, вже не будуть такими, як раніше.
Digital loneliness
ROMO тісно пов'язаний із парадоксом зростання самотності, незважаючи на те, що людина живе в дуже зв’язаному суспільстві. У Informe Digital Trends 2021 підкреслили так звану цифрову самотність і необхідність розробки інструментів, які дозволяють нам контактувати з іншими людьми. Одним із прикладів є Radio Recliner – онлайн-радіо, яке допомагає людям похилого віку спілкуватися на улюблені теми. Або, наприклад, курси англійської онлайн, де можна знайти співрозмовника зі схожими цілями й інтересами.
- reality of missing out – реальність пропущеного
- outbreak – спалах
- postpone – відкладати
- cancel – скасовувати
- in a best-case scenario – у кращому випадку
- digital loneliness – цифрова самотність
- paradox – парадокс
За посиланням можна пройти тест (англійською) і дізнатися, страждаєш ти від FOMO або відчуваєш JOMO.
